請根據你的情況，看看以下項目中是否有符合的情形（可多選）：

一、生理方面

• 直系親屬（父母、兄弟姊妹）曾患抑鬱症或其他情緒疾病
• 曾患重大身體疾病（如甲狀腺疾病、糖尿病、心臟病）
• 長期服用可能影響情緒的藥物（如部分降壓藥、類固醇）
• 曾有嚴重腦部創傷或神經系統疾病

二、心理因素

• 個性傾向過度自我批評、完美主義或缺乏自信
• 童年曾經歷情感忽視、虐待或失去重要依附對象
• 面對壓力時傾向逃避或壓抑情緒
• 經常反覆思考負面事件或自責

三、社會因素

• 最近經歷重大生活變化（喪親、離異、失業、搬遷等）
• 缺乏穩定的人際支持網絡，感到孤立無援
• 長期處於高壓環境（工作、學業或家庭等）
• 生活條件不穩定（經濟困難、住房不安全等）

溫馨提醒：如果您在以上項目中發現自己符合多項，已感受到情緒困擾，請不要獨自承受。及早尋求專業人士的協助，能讓您更快獲得支持與適切的治療，邁向康復與平衡的生活。