抑鬱症

《新紫荊廣場》邀請精神科醫生何雅莉分享「與抑鬱者同行」，以專業視角引領聽眾深入認識抑鬱症。在這個節奏急促、壓力沉重的社會中，抑鬱已不再是少數人的困擾，而是許多人正在面對的心理挑戰。

電影《虎毒不》近日上映，故事聚焦一位新手媽媽，面對沉重的育兒壓力及丈夫缺乏支持，出現產後抑鬱症。這種情緒困擾若未及早處理，可能會對母親、嬰兒，甚至整個家庭造成嚴重傷害。精神科專科醫生何雅莉指出，部分媽媽可能會出現屬於產後早期的情緒變化，但一般都會於幾天內自行緩解。

近期經濟衰退下，各行各業紛紛裁員，打工仔面臨失業壓力，睡眠質素亦隨之下滑。精神科專科醫生何雅莉表示，都市人失眠成因複雜，除工作或學業壓力外，抑鬱症、焦慮症等情緒病，以及慢性痛症、睡眠窒息症等身體狀況，都是常見元兇。作息不規律、睡前長時間使用手機、晚餐過飽或過度攝取咖啡因、濃茶、酒精，均可加劇失眠問題。

躁鬱症又稱「雙相情感障礙」。患者情緒波動大：躁狂期出現情緒高漲、異常興奮、充滿自信，甚至會做出衝動行為；抑鬱期則情緒低落、興趣缺乏、失眠食欲減退，嚴重可有自傷或自殺念頭。成因包括神經傳導失衡、遺傳及環境壓力等。由於病識感不足，患者對藥物依從性常受影響。

每個人都會有情緒不穩的時候，究竟幾時係有問題？有抑鬱、焦慮定係躁鬱?

精神科專科醫生何雅莉醫生講解躁鬱症病症和治療方法。
《新城知訊台》專訪精神科專科醫生何雅莉醫生 如何分辨抑鬱症、焦慮症定係躁鬱症？

動物的保護色為求生存，但人若過度掩藏真我，易導致心理失衡。自尊心強的梁小姐學業和工作成績優異，她卻長期壓抑負面情緒。拒絕示弱的她將抑鬱埋於心底，終致情緒崩潰、工作失常，後確診抑鬱症。

很多人以為更年期只是女士的專利，其實男士同樣會經歷身心的轉變。隨着年齡增長，男性荷爾蒙水平逐漸下降，可能出現情緒波動、易怒、專注力下降、睡眠質素變差，甚至性功能改變等情況。

當身體不適，我們自然尋求醫療；但面對情緒困擾，許多人卻常因諱疾忌醫而錯過黃金治療期。精神科何雅莉醫生提醒，抑鬱症並非無藥可醫，早期正視並接受專業評估，能避免病況惡化，減少對家庭、工作及日常生活的影響。

慢性疲勞綜合症（ME/CFS）

在香港這個節奏急促、壓力繁重的城市，偶爾感到疲倦是常見的現象。然而，若持續超過六個月出現莫名的嚴重疲累，即使長時間休息或多睡也無法改善，甚至連從椅子站起來都像舉重般費力，並伴隨不明原因的疼痛，就必須警惕可能患上慢性疲勞綜合症（Myalgic Encephalomyelitis/Chronic Fatigue Syndrome，簡稱 ME/CFS）。

香港的生活節奏急促，市民為家庭與事業奔波，消耗的不僅是時間與體力，還包括精神健康。在高壓環境下，有初入職場的年輕人因長期承受工作壓力與職場競爭，情緒逐漸失衡，最終確診抑鬱症。要幫助患者全面重回正軌，除了改善情緒，更需要恢復動力與精神狀態。