專注力不足過度活躍症

暑假將至，ADHD孩子暫離課業壓力，家長卻對減藥或停藥猶豫，擔心情緒與行為波動。作為精神科醫生，我建議家長暑假期間與醫生溝通，依孩子需求調整藥量，兼顧治療效果與生活品質，讓假期成為孩子放鬆、成長機會。

對於自閉症兒童而言，長時間安靜坐定並維持專注是一大挑戰。家長可採用以下三項對策，協助孩子順利度過考場考驗。
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《打開自閉症兒童的天空》專訪精神科專科醫生何雅莉醫生 考試要「坐定定」，做充足準備！

坊間常有說法指過多糖分會影響自閉症小朋友的情緒與專注力，但現時科學研究並未證實兩者有直接因果關係。然而，過量糖分確實可能令血糖水平波動，短時間內出現精力亢奮，隨後迅速下降，從而間接影響情緒穩定與專注表現。

自閉症兒童易受環境刺激，專注力較弱，家長可採用：減少干擾：保持學習區潔淨，移除多餘物品。制定常規：告知30分鐘學習、10分鐘休息安排，建立預期。說明後果：說明未按計畫學習的影響，提升專注度。圖像教學：以圖表或聯想法將概念具象化，增強理解與記憶。情緒管理：家長保持耐心冷靜，避免情緒干擾孩子。

青少年階段才被確診的專注力不足／過度活躍症（ADHD）患者時有發生。有一位 16 歲男生，長期難以集中注意力，衝動行事不顧後果，甚至因偷竊被捕。接受藥物與行為治療後，他的自控能力、人際關係及學業成績明顯改善，如今更成功入讀大學修讀科學，重拾自信與人生方向。

自閉症兒童普遍在專注力方面較弱，或其感興趣的事物與同齡孩子不同，因此在學習或備試過程中，容易出現聽不進別人說話、對周遭事物缺乏興趣、甚至選擇忽視的情況，進而影響日常學習與考試準備。

偉仔中三，成績欠佳。上課常發呆、難以專心，偶爾假借如廁活動身體，坐立不安。老師投訴他課堂搗亂。病史顯示，他在童年及小學階段已出現過度活躍、衝動及注意力不集中等症狀。專注力不足/過度活躍症（ADHD）是兒童及青少年中常見的神經發展障礙之一。

不少家長擔心，小朋友經常唔專心、坐唔定、容易分心，是不是自己教子無方。事實上，這些情況有時並非單純「百厭」，而可能與專注力不足及過度活躍症（Attention Deficit Hyperactivity Disorder – ADHD）有關。

AD/HD並非只限兒童，逾八成本地症狀延續至成年。成人AD/HD表現為：常遲到、健忘、組織力差；坐不住、話多、易打斷；衝動易怒。這些問題影響工作、人際與情緒，但患者往往未察覺，多在子女確診或焦慮求醫時才發現。

「專注力不足過度活躍症」（AD/HD）並非單純兒童期障礙，中文大學研究發現逾八成本地患者症狀延續至成年人階段。若未獲及時介入，成人AD/HD易出現長期遲到、無故錯過期限、健忘粗心、缺乏組織及規劃能力，並伴隨坐立不安、易打斷他人、話多和衝動易怒等行為，影響職場表現與人際關係，嚴重者更可能併發焦慮或抑鬱。