有組織及規律的家庭氛圍，能顯著減輕自閉症兒童的焦慮並提升安全感。
一、制定明確家規
選擇三至五條簡單易行的規則，如保持整潔、按時完成功課，並將規則以圖文並列方式張貼在顯眼處，讓孩子每天反覆閱讀並加深記憶。
二、建立固定日程
根據孩子的特質，設計可預測的時間表，涵蓋起床、學習、用餐、遊戲與休息時間。穩定作息可以幫助他們掌握節奏，減緩因突發變化而產生的緊張與抗拒。
三、積極回應與獎勵
當孩子遵守規範或完成任務時，應即時給予正向回饋，例如口頭鼓勵、貼紙或小禮物，讓他們感受良好行為帶來的成就感，進而增強自信。
以上策略需長期堅持，並以同理心觀察孩子的情緒反應。如遇到更複雜的挑戰，可以尋求專業協助，共同制定個別化方案，攜手陪伴孩子穩健成長。
《打開自閉症兒童的天空》專訪精神科專科醫生何雅莉醫生 點樣創建適合自閉症小朋友嘅家庭環境？
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