近年，青少年的壓力問題受到關注，其中一個重要原因是適應上的挑戰。每當人生進入新階段，都需要面對不同的轉變與挑戰。對仍在求學的你，或許會擔心學業成績與人際關係；臨近畢業的你，可能正為前路與就業抉擇而焦慮；有時，更會害怕無法達到自己或他人對你的期望。
而作為家人、朋友或老師，當身邊的年輕人出現適應困難時，其他人或許並不完全明白他們的煩惱，也不確定如何提供幫助。
是次講座將透過生動的動畫，呈現青少年在不同階段所面對的適應問題，並分享如何提升青少年的抗逆力。我們亦會探討，作為身邊人，如何以理解、耐心與適切的支援，陪伴他們走過困難時刻。讓我們攜手，為青少年的心理健康築起更穩固的保護網。
《精神健康基金會》講座 精神科專科醫生何雅莉醫生 如何提升青少年抗逆及適應力網上講座
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