失眠對身心健康有非常大的影響。很多人夜晚輾轉反側，難以入睡；翌日精神不足，只好依賴咖啡或其他提神方法，結果晚上更難入眠，形成惡性循環。長期失眠不僅令人疲憊，還可能引發情緒低落、專注力下降、免疫力減弱，甚至增加心血管疾病的風險。 精神科專科何雅莉醫生和註冊臨床心理學家劉洛恩於《 健康關注組 》和大家一起關注失眠的問題 。
《HoyTV 健康關注組》專訪 精神科專科醫生何雅莉醫生 長期失眠會猝死?
#失眠 #猝死 #專注力下降
失眠對身心健康有非常大的影響。很多人夜晚輾轉反側，難以入睡；翌日精神不足，只好依賴咖啡或其他提神方法，結果晚上更難入眠，形成惡性循環。長期失眠不僅令人疲憊，還可能引發情緒低落、專注力下降、免疫力減弱，甚至增加心血管疾病的風險。 精神科專科何雅莉醫生和註冊臨床心理學家劉洛恩於《 健康關注組 》和大家一起關注失眠的問題 。
《HoyTV 健康關注組》專訪 精神科專科醫生何雅莉醫生 長期失眠會猝死?
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