更年期情緒問題常被忽視，但若長期不理會，情緒困擾可能伴隨一生。女性在更年期因荷爾蒙變化，容易出現情緒低落、焦慮、易怒、失眠等症狀，甚至引發抑鬱症或焦慮症。
精神科專科何雅莉醫生醫生提醒，這並非單純「心情差」，而是身心變化共同作用的結果。若情緒問題持續超過兩星期，影響日常生活與人際關係，應及早求醫。治療可包括心理輔導、藥物治療及生活習慣調整，如規律運動、均衡飲食及良好睡眠。專業介入能有效改善情緒、提升生活質素，讓女性順利度過更年期，重拾精神健康與自信。
《HoyTV 健康關注組》專訪 精神科專科醫生何雅莉醫生 更年期 情緒問題 唔理佢隨時跟你一世！
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