提升抗逆力

在抗疫壓力與挑戰之下，我們該如何從身心兩方面著手，兼顧內在調養與外在實踐，才能戰勝疫情帶來的困境？精神科何雅莉醫生將為各位解析提升情緒韌性的實用策略，助您有效舒緩壓力、增強抗逆力。

《精神健康基金會》講座 精神科專科醫生何雅莉醫生 提升抗逆力

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